#16 Physio im Sattel: Wege zum losgelassenen Sitz | mit Carina Beretz-Klausewitz

In dieser Folge von SattelPro spreche ich mit der Humanphysiotherapeutin und Sitzschulungs-Expertin Carina Beretz-Klausewitz über den physiologischen, funktionalen Reitersitz.
Mir war es wichtig, den Fokus dieses Mal ganz bewusst auf den Reiterkörper zu legen – denn er ist ein wesentlicher Bestandteil des Trios Pferd – Sattel – Reiter.a

Carina erklärt, welche körperlichen Voraussetzungen Reiter:innen mitbringen sollten und warum Rumpfkraft, Beweglichkeit, Mobilität und die treibende Muskulatur eine zentrale Rolle im Sitz spielen. Besonders spannend finde ich die Einblicke in die natürlichen und funktionellen Asymmetrien, die fast jeder Mensch – und damit jeder Reiter – mitbringt. Wir sprechen darüber, wie diese Asymmetrien entstehen, wie sie sich im Reiten verstärken können und warum Alltagsbewegungen, Verletzungen, Berufshaltungen und Anatomie so stark in den Sattel hineinwirken.

Carina nimmt uns außerdem mit durch den kompletten Ablauf ihrer biomechanischen Sitzschulungsanalyse: vom Eingangsgespräch, über die Beobachtung im Schritt, Trab und Galopp, bis hin zur Bewertung von Becken, Beinachsen, Hilfengebung, Rumpfstabilität und der Schnittstelle zum Sattel.

Ich finde besonders wertvoll, wie viele alltagstaugliche Übungen und kleine, effiziente Tools Carina erklärt. Von Balance Pads über weiche Bälle bis hin zu Keileinlagen. Kleine Tricks, die Reiter:innen sofort umsetzen können.

Ein wissenschaftlicher Exkurs zur Reiterasymmetrie und zur Studie über Steigbügellänge und Stoßdämpfung rundet das Gespräch ab und zeigt erneut, wie wichtig evidenzbasierte Ansätze für einen funktionalen, losgelassenen und pferdefreundlichen Sitz sind.

Abonniere jetzt den Podcast, um keine neue Folge zu verpassen.